Menestys syntyy innostavasta päämäärästä ja oikein asetetuista välitavoitteista.

JousiPerformance™ -valmennukset

KUNTOSALIOHJAUS

Kuntosaliohjaajan kanssa lihaskuntoharjoittelun aloittaminen on hauskaa ja kynnys astua uuteen harjoitteluympäristöön muuttuu matalaksi.

Koulutettu kuntosaliohjaaja opastaa sinua harjoittelun perusteissa, harjoituslaitteiden käytössä ja turvallisissa suoritustekniikoissa.

PERSONAL TRAINING

Personal Trainer -valmennus  on monipuolinen ohjelmoitu harjoittelukokonaisuus. PT-valmennuksen pituus on yleensä 3 tai 6 kk. Tämän pituisen jakson aikana ehdit päästä hyvin harjoittelun alkuun ja muuttaa treenitottumuksiasi.

RYHMÄVALMENNUKSET

Ryhmävalmennuksekset ovat räätälöityjä pienryhmävalmennuksia 6–15 treenaajalle.
Ryhmävalmennus keskittyy johonkin teemaan, kuten esimerkiksi painonpudotukseen tai kuntoilun aloittamiseen ja kestää  12 viikkoa.
Valmennukset sopivat hyvin myös työtiimeille työhyvinvoinnin tukemisen avuksi.
JOUSI PERFORMANCE™ Pro
Nuorelle huippu-urheilijalle tai huipulle päämäärätietoisesti tähtäävälle urheilijalle urheilijalle suunnattu valmennuskokonaisuus.

JOUSI PERFORMANCE™ Business
Haastavassa työ- ja liike-elämässä toimivalle tavoitteelliselle osaajalle, johtajalle tai asiantuntijalle suunnattu valmennuskokonaisuus.