LIFT LIKE A LADY
Lift like a lady -valmennus on naisille tarkoitettu voimaharjoittelu- ja kehonmuokkausvalmennus. Valmennus toteutetaan pienryhmävalmennuksena oikeilla punttisaleilla.
Valmennus sopii sinulle, jos olet terve sekä halukas sitoutumaan harjoitteluun ja elintapojen muutokseen.
Kahden kuukauden (8 vk) valmennuksen aikana opit nostamaan painoja, kasvatat lihasta ja poltat rasvaa! Valmennuksen tavoitteena on opettaa sinulle toimivat kehonmuokkauksen menetelmät niin, että osaat hyödyntää niitä myös valmennuksen jälkeen omatoimisessa harjoittelussasi.
Valmennus sisältää kahdeksan tunnin mittaista valmennuskertaa, kirjalliset harjoitusohjelman ja ruokavalion valmennusjaksolle sekä valmentajan ja muiden ryhmäläisten tuen suljetussa Facebook-ryhmässä.
Harjoitukset järjestetään tiistaisin ja keskiviikkoisin klo 18–19 alkaen 9.1.2017.
Harjoituspaikat: Graniitin kuntosali ja Monitoimihallin kuntosali.
Hinta 250€.
Hinta ei sisällä sisäänpääsymaksuja kuntosaleille.
Ryhmän maksimikoko kuusi osallistujaa. Valmennus toteutetaan, kun osallistujia on kolme.
Maksu on sitova.
https://www.zupticket.com/jousi-performance-ryhmavalmennus-lift-like-a-lady.html
Valmennus sopii sinulle, jos olet terve sekä halukas sitoutumaan harjoitteluun ja elintapojen muutokseen.
Kahden kuukauden (8 vk) valmennuksen aikana opit nostamaan painoja, kasvatat lihasta ja poltat rasvaa! Valmennuksen tavoitteena on opettaa sinulle toimivat kehonmuokkauksen menetelmät niin, että osaat hyödyntää niitä myös valmennuksen jälkeen omatoimisessa harjoittelussasi.
Valmennus sisältää kahdeksan tunnin mittaista valmennuskertaa, kirjalliset harjoitusohjelman ja ruokavalion valmennusjaksolle sekä valmentajan ja muiden ryhmäläisten tuen suljetussa Facebook-ryhmässä.
Harjoitukset järjestetään tiistaisin ja keskiviikkoisin klo 18–19 alkaen 9.1.2017.
Harjoituspaikat: Graniitin kuntosali ja Monitoimihallin kuntosali.
Hinta 250€.
Hinta ei sisällä sisäänpääsymaksuja kuntosaleille.
Ryhmän maksimikoko kuusi osallistujaa. Valmennus toteutetaan, kun osallistujia on kolme.
Maksu on sitova.
https://www.zupticket.com/jousi-performance-ryhmavalmennus-lift-like-a-lady.html
